|
Урра, прям реально в низ вес и объемы!!!!
|
105 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 73.68g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Желудки Куриные, Куриная Печень, Куриная Печень. Lunch: Ариант Купаты Свиные. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сердце Куриное, Куриная Печень, Гречка Отварная, Fazer Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Клементины, Хворост, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|