Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 55.11g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dolce Granto Сыр Пармезан, Колбаса Краковская, Капучино, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сметана , Виноград, Кедровые Орехи , Смешанный Зеленый Салат, Семга Слабосоленая, Талосто Пельмени с Картофелем и Жареным Луком. Dinner: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Молоко, Киви, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины, Банан, Апельсин, Семена Льна, Виноград. more...
|
|
236 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Симагина's Weight History
|