lillian556605's Journal, 02 May 18

昨天早餐防彈咖啡
晚餐8oz孫東寶牛排🥩不加醬
晚餐漢來海港自助餐廳（太美味了😋）
吃完太有罪惡感了
體重66.4
體脂肪32.5
內臟脂肪7
骨骼肌肉15.7
身體年齡49
基礎代謝1365
BMI 24.8

66.4 kg Lost so far: 13.1 kg.    Still to go: 11.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

945 kcal

Fat: 60.59g | Prot: 44.96g | Carbs: 61.03g.   Breakfast: 防彈咖啡. Lunch: 韭菜炒雞蛋, 洋蔥, 芥蘭, 芹菜, 全家 古早味滷排骨. Dinner: 小白菜, 紅鳳菜, 番薯/地瓜, 糙米和野生稻, 鯖魚. more...

182 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...