Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 108.71g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Базилик, Деревенский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Профитроли, Кофе с Молоком, Банан, Корица, Ряженка, Творог 5%. Dinner: Mass Effect Соевый Протеин. Snacks/Other: Яблоко, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Елея Льняное Масло. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Hiking - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|