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Uma estadia no hospital c o filho resultou nisso... S problemas! Estou de volta à rotina saudável!
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65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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834 kcal
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Fat: 36.76g | Prot: 45.93g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Banana, Iogurte de Kefir, Queijo Branco. Lunch: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterrabas, Alface, Cenouras. Dinner: Água de Coco, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. Snacks/Other: Coco. more...
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1630 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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elisfr12's Weight History
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