Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
110 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 136.90g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Çökelek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Mücver, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muşmula, Kayısı, Çilek. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|