Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 145.78g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Домик в деревне Кефир 1%, Едим Дома Черная Смородина, Вологодская Ягода Клюква, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Грибы, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Щавель, Круглый Год Маслины с Косточкой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Домашний, Травяной Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaMMA's Weight History
|