Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 129.32g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Jacobs Кофе Velour, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Dinner: Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Леовит Champ! Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|