Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 107.65g | Carbs: 246.71g.
Breakfast: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Vaasan Ruispalat, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Atria Saunapalvi, Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, K-Menu Omenamehu. Lunch: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa. Dinner: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Pirkka Miniluumutomaatti, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Taffel Grills, Pommac Pommac, Taffel Grills. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mike1one1's Weight History
|