Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 37.18g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Мускатный Орех, Овсяная Каша на Молоке, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Активия Биопротеиновая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Картошка Вареная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anahit_safaryan_87's Weight History
|