Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 100.52g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Льняное Масло, Фисташки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Чудесный Край Геркулес, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Фисташки, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishka123's Weight History
|