Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 83.23g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Ekici Hellim Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Ayran, Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. Dinner: Zeytin, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Börek. Snacks/Other: Nestle Salep, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|