Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 110.97g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Президент Сыр Маасдам, Клубника, Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Эколь Баранина Халяль, Кабачки Тушеные. Dinner: Телятина Гриль, Horeca Select Брезаола. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Огурец (с Кожурой), Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|