|
наконец-то сдвиг. надо заякориться на 8)
|
89.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 102.32g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Овсяноблин, Киви, Корица, Капучино. Lunch: Миндаль, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Weider Казеин, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|