Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 31.15g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творожный Клубника Земляника. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Челны Холод Мороженое Ушастик. more...
|
|
263 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Apple Health - 22 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|