Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 10.50g | Prot: 46.56g | Carbs: 327.07g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Пассим Хлопья Четыре Злака, Финик, Апельсин. Lunch: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Мандарины, Финик, Курага, Банан, Айс Творог Айс 0%. Snacks/Other: Чинар Гранатовый Сок, Ананас, Финик, Яблоко Зеленое, Нежный Напиток Йогуртный с Соком Клубники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|