Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 82.83g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Свинина, Вермишелевый Суп. Dinner: Окей Ткемали Фруктовый Соус, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Йола Балык из Конины, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Акконд Конфета Добрянка , Confashion Печенье Витаминное Сахарное, O'Zera Конфеты Вкус Прекрасного Настроения, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 2 hours and 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Ironing - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|