Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 72.20g | Carbs: 271.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Шарлиз Пастила, Лукум, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Жареное Яйцо, FIT-Rx BCAA 2:1:1. Lunch: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Шарлиз Пастила. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой . Snacks/Other: Лукум. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|