Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 57.94g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr.Dias Овсяные Отруби, Здорово Слайсы , Ginger , Чудо Зернышко Гречка, Жареное Яйцо, Кетчуп, Болгарский Перец, Соевый Соус, Слайсы, Гречка Отварная, Имбирь Маринованный. Dinner: Ginger , Ginger (Ground) , Ого Отруби Ржаные, Три Желания Майонез , 4 Сезона Брюссельская Капуста . Snacks/Other: Apple, Кофе (из Растворимого Порошка), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zliza2000's Weight History
|