Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 56.09g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Китайская Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин 260Ккал, Алтайвитамины Шиповника Масло, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Брокколи Тушеные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе, Киви, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|