|
дома 60.7
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 139.98g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Boiled Egg, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Coffee, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Avocados, Сибирский Пекарь Хлеб Купеческий. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Tomatoes, Turkey Breast Meat, Buckwheat. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Био Баланс Кефирный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Сибирский Пекарь Хлеб Купеческий, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria.v.kovalenko's Weight History
|