Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 23.53g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Каша Овсяная на Молоке без Сахара. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Магнит Банан, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Пирог с Орехами, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. more...
|
|
950 kcal
|
Exercise:
Джил - 30 minutes, Джиллиан - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istomaya's Weight History
|