Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 103.98g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Nectar, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissmish's Weight History
|