Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
79 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 106.14g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Güneşoğlu Ayran, Domates Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Ülker Halley, Normal Kahve, Küp Şeker. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayten.sonmez's Weight History
|