Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 73.16g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Пирог с Повидлом("Общепит"), Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Dinner: Яичный Белок, Легкая Сметана, Чеснок, Морковь, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Спартак Печенье Мария, Сырный Двор Сыр Плавленый, Пирог с Повидлом("Общепит"), Чай, Изюм (без Косточек), Кефир 1%. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinkaVladi's Weight History
|