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se sentindo orgulhoso de mim, hj de manhã foi dia do lixo mas já estou focado de novo
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96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1818 kcal
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Fat: 57.72g | Prot: 56.97g | Carbs: 278.41g.
Breakfast: Repolho, Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Ovo Cozido, Pastel de Carne, Caldo de Cana, Pastel de Carne, Caldo de Cana, Pastel de Carne. Lunch: Vitamina de Mamão, Pullman Pão de Coco. Dinner: Dafruta Suco de Caju, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes, Banana Nanica. Snacks/Other: Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Café com Açúcar. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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