Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 108.60g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Ашан Апельсин, Лакомо Творог 1,8%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Helsinki Mills Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. Lunch: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Сыробогатов Сыр Мааздам, Каравай Хлеб Европейский, Помидоры Черри, Шпинат, Барс Тунец Натуральный. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вареное Яйцо, Бобров и Ко Винегрет Овощной. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 7 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CDOXHOBEHHO's Weight History
|