Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 62.13g | Prot: 64.35g | Carbs: 255.05g.
Breakfast: NOW 브라질넛, 프렌치카페 커피믹스, 델몬트 오렌지주스100, 계란토스트. Lunch: 치킨 너겟, 배추김치, 참나물무침, 버섯볶음, 잡곡밥. Dinner: 오렌지, 사과, 키위 열매, 애호박, 배추김치, 호두멸치볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잡곡밥. Snacks/Other: 대상웰라이프 뉴케어, Pei Tien 크리스피롤12곡, 하루견과 하루견과, 아메리카노. more...
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1383 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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