Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 76.93g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, 4 Сезона Клюква Замороженная, Увелка Кукурузная Каша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет или Яичница. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Помидоры, Омлет с Молоком, Яблоко Зеленое, Mission Deli Тортилья. more...
|
|
718 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulyaKaramelka's Weight History
|