Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 99.69g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Курица в Сырном Кляре. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Кефир 1%, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ппкапкейк, Марочный Лимонад Дюшес. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|