Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
442 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 35.68g | Carbs: 33.80g.
Breakfast: Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Yomo Yogurt Bianco 0,1%, Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bergader Edelpilz. Dinner: Свекла Вареная, Yomo Yogurt Bianco 0,1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Соевое Молоко, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
svetlana.grigorenko's Weight History
|