Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 99.55g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, SPAR Арахисовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hortex Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|