|
Ну хоть так
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 82.36g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Orion Чокопай, Капучино, Каша Рисовая, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Сервелат, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 20%. Snacks/Other: Банан, Молоко, Груши. more...
|
|
380 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Симагина's Weight History
|