Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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44.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 48.36g | Prot: 55.61g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: ライフ 丸ボーロ, バタークッキー・砂糖クッキー, ギリシャヨーグルト, 食パン, Meiji チューブでバター1/3, 白砂糖（グラニュー糖または角砂糖）, アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー. Lunch: ライフ 丸ボーロ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), total soy meal replacement shake/chocolate , 卵. Dinner: オクラ, 山芋, 鯖の塩焼き, おうちの味噌汁, ご飯. Snacks/Other: もち吉 あげせんべい, まるか食品 イカ天瀬戸内レモン味, ショートブレッドクッキー, カルビー じゃがりこ サラダ. more...
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steady weight
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