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Primeira pesagem abaixo de 80 kg, até 80 já tinha chegado antes, agora é que começa o emagrecimento com foco em redução da circunferência abdominal. Hoje está em 101 cm, era 105 cm há 12 kg atrás!
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79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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741 kcal
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Fat: 27.03g | Prot: 45.19g | Carbs: 78.79g.
Lunch: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Panela, Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pão-de-Ló, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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