Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 93.58g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Мёд, ГМЗ Молоко 2,6%, Кофе, Сыр Чеддер, Гречка. Lunch: Индейка, Лапша из Цельной Пшеницы, Хлебец, Бульон из Индейки, Простой Йогурт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, ГМЗ Молоко 2,6%. Dinner: Розумний Вибір Соломка Солодка, Капуста Тушеная, Арахис, Скумбрия Запеченная, Пиво. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|