Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 42.02g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: АТБ Семена Льна, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Комо Сыр Российский, Хлебец, Овсянка с Фруктами. Lunch: Novus Морская Капуста с Морковкой и Сельдереем, Рис с Овощами, Борщ с Курицей. Dinner: Батончик Мюсли. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|