|
Я пример, того как не надо себя вести в отпуске🤦🏼♀️😒
Что, сказать🤷🏼♀️ Да, в калории я очень хорошо укладывалась, но ела все что попало на бжу забила😑
Начинаю заново 🙂
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 76.83g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Лечо, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Dijo Тортилья Пшеничная, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Леовит Батончик-Мюсли D'arts. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|