|
😡
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 95.99g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Сливочное Масло, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Капучино, Подлива, Цветная Капуста на Пару, Судак Отварной. Dinner: Магнит Банан, SPAR Йогурт Добруша, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Манник, Сгущенка, Сырники Домашние, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Комильфо Конфеты Шоколадный Мусс, Красное Яблоко. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Padel Tennis - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Working - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|