Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 85.68g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Грудка Индейки, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы, Жареное Яйцо, Брынза. Lunch: Чай, Рахат Горький Шоколад 70%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Roshen Черный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза. Snacks/Other: Миндаль, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Слайсы, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best_girls_92's Weight History
|