Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 26.13g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Яблоко Голден. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко, Яблоко, Roshen Сливки Ленивки. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Яблоко, Пекинская Капуста, Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко Голден, Roshen Сливки Ленивки, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika Neimanis's Weight History
|