Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 80.72g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Вдохновение Шоколад Классический, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, SPAR Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Пармезан Тертый, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Президент Брынза, Жареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|