Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 99.65g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Смешанные Орехи, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Банан, Творог 5%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kassadie's Weight History
|