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Ranger 1966
Journal
21 Apr 18

Ranger 1966's Journal, 21 Apr 18

 
Guten Morgen meine Lieben habt einen schönen Tag genießt die Sonne 🌞
und Vorsicht bei den Grillfesten nicht übertreiben 😢
86.7 kg Lost so far: 30.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 21 April 2018:
1330 kcal Fat: 52.73g | Prot: 75.23g | Carbs: 136.43g.   Breakfast: Gut & Günstig Corned Beef, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Lidl Olivenbrot Kalamata, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
3580 kcal Exercise: Stallmisten - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen, danke! Hab' Du auch einen schönen Tag! 
21 Apr 18 by member: Luise Freiheit
Guten Morgen dir auch einen schönen Samstag 🌞 
21 Apr 18 by member: MoFu27
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag! 
21 Apr 18 by member: 24Shana
Guten Morgen. Genieße den Tag 
21 Apr 18 by member: fischi2
moins 😊 
21 Apr 18 by member: mbkrebs
Morgähn 🙂  
21 Apr 18 by member: Fagmich
Guten Morgen.🙋‍♀️😎🐝 
21 Apr 18 by member: schnorra
Mahlzeit.👏👍😊🌞🌞 
21 Apr 18 by member: calpe2012

     
 

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