Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 137.15g | Prot: 133.94g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: Песочное Печенье, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом, Микаелло Кокос в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Омлет или Яичница, FIT-Rx BCAA 2:1:1. Lunch: Милти Паэлья с Морепродуктами и Курицей. Dinner: Микаелло Кокос в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Куриная Грудка Отварная, Рассольник. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|