Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 157.44g | Prot: 89.20g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокос, Baraka Кокосовая Мука, Myprotein Egg White Powder, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Венский Завтрак Паста Творожная "Черника". Lunch: HealthSmart Foods Chocorite Protein, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Кокос, Royal Forest Какао Масло. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Muay Thai - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|