Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
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44.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 40.72g | Prot: 62.34g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー, デルモンテ おいしいケチャップハーフ, 食パンのトースト, 協同乳業 酪農3.6牛乳, 卵, CGC とろけるミックスチーズ. Lunch: セブンイレブン 木綿とうふ, ご飯, レタス, 卵, おうちの味噌汁. Dinner: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, レタス, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Snacks/Other: 江崎グリコ ビスコ, ネスレ キットカット (11,6g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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