Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 74.08g | Carbs: 181.14g.
Breakfast: Хумус, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Арбуз, Яблоки Фуджи, Помело, Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кравцова Александра's Weight History
|