Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 43.43g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Свинина, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречневый Суп. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Домик в Деревне Кефир 1%, Салат из Капусты. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Samsung Health - 22 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_s_sk's Weight History
|