|
Hedefime doğru emin adımlarla ilerliyorum
|
81 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
367 kcal
|
Fat: 13.26g | Prot: 21.21g | Carbs: 44.45g.
Breakfast: Portakal, Çilek, Elma (Derisi Olmayan). Dinner: Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Soda. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
Bu konuda en çok mutlu olduğum konu metabolizmam aynı seviyede hâlâ
20 Apr 18 by member: elifaslisu
|
1Ayda çok fazla anlaşılan 3kilo kadar da Kastan gitmiş gibi🤔
Acele etme yavaş yavaş sağlıklı ver ve geri gelmesin bir daha☺
Tebrikler 👏 👏 👏
Çok Güzel Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉
20 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler meslektaşım kastan gitmemiş vücudumda aşırı derecede ödem vardı ondan gitmiş doktor söyledi
21 Apr 18 by member: elifaslisu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifaslisu's Weight History
|